A fáradtság leküzdésének és az egész napos energia fenntartásának kulcsa a testmozgás és a megfelelő vitaminbevitel. A kettő szinergikus hatása révén nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is energikusabbak lehetünk. Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk, hogyan segíthetnek a rendszeres testmozgás és a vitaminok abban, hogy a nap minden pillanatát maximálisan kihasználhassuk. A testmozgás, legyen az intenzív edzés…