Címke: ásványi anyagok
-
Energia egész napra: Kiegyensúlyozott táplálkozás a vitalitásért
A fáradtság és az energiahiány gyakori probléma a rohanó világunkban. Sokan kávéval és energiaitalokkal próbálják leküzdeni a napközbeni holtpontjaikat, de a tartós megoldás a kiegyensúlyozott táplálkozásban rejlik. A megfelelően összeállított étrend nemcsak energiát biztosít, hanem hozzájárul a jobb közérzethez, a koncentráció fokozásához és az egészség megőrzéséhez is. Az egyik leggyakoribb tévhit a szénhidrátokkal kapcsolatban, hogy…